是否飲食控制得很嚴格、吃得不多，體重卻沒有變化，甚至越節食越累，心情越差？
這時候，可能不是吃錯了，而是壓力與體內荷爾蒙出了問題。
一起認識壓力與體內激素如何影響人體代謝，讓減重計畫更事半功倍!
👇點擊圖片，了解更多內容 !
在當今忙碌的生活中，許多人面對著巨大的工作和學業壓力，這使得壓力性進食愈來愈普遍。研究表明，壓力會擾亂體內賀爾蒙的平衡，導致人們更容易選擇那些能帶來即時滿足感的食物。這種習慣不僅無法有效減輕壓力，反而可能使脂肪在體內累積，進一步加重肥胖問題。......
在當今快速變化的社會中，壓力已成為我們日常生活的一部分。從面對工作的挑戰到應對個人生活中的困難，壓力無處不在。但壓力本身其實是一種生物學上的適應機制，功用在幫助人類應對威脅和挑戰。......
在追求健康和理想身材的生活中，了解生長激素與甲狀腺素在人體代謝中的角色是十分重要的。這兩個激素不僅影響著我們的代謝，還影響著人體的整體健康狀況。......
在討論身體組成與肥胖原因時，越來越多人開始關注「胰島素」與「可體松」這兩大關鍵激素，其實與我們常說的「碳水攝取」與「壓力荷爾蒙」是類似概念。......
在探索體重管理和飲食控制的複雜世界中，飢餓素、瘦素這兩種激素扮演著重要角色。 飢餓素，是一種由胃分泌的激素，負責增加食慾，進而促進進食。......
